可愛い子に嫉妬してしまう自分が嫌になる【対処法】

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可愛い子に嫉妬する自分、本当にヤダ。でも嫉妬がやめられない。自己嫌悪。

嫉妬すること自体は全く悪いことじゃないよ!!!

こんな人に読んでほしい

可愛い子が優しくされてる、何もかも上手くいってる。自分と比べてしまい嫉妬してしまう。

でもそんな自分のドロドロした嫌な気持ちでさらに自己嫌悪でしんどい…

目次

なんで嫉妬してまうのか?

ただ単に可愛いってだけなら嫉妬の対象にならない。むしろ可愛い子と友達になりたい!って思う。

なんで嫉妬してしまうのか?

圧倒的に恋愛系。男が絡むと嫉妬される。

例えば2人で歩いてて可愛い子だけが話しかけられる。

私のこと見えてます?ここにいますけど?

可愛い子だけが優しくされてる。親切にされてる。

可愛い子はモテるしチヤホヤされるしいつも周りに誰かがいる。

そんな状況を目の当たりにするとそりゃ嫉妬するよね。わかる。

その子がいない場面でみんなで話してて「〇〇ちゃん本当に可愛いよな〜」とか言われた時にはたまったもんじゃねえ。

私も可愛いって思われたい…可愛いあの子になれたらな…

そんな気持ちが膨れ上がって最終的にドロドロの邪悪な怪物になっていく。

嫉妬による悪循環になっちゃう図

ちなみにこれめっちゃ悪循環なので!!!そうならないためにも対処法をお伝えします。

対処法は何か?

夢中になれるものを見つけて没頭する

自分が好きなことや気分がアガることを沢山しよう。

もはや人に嫉妬している時間が無駄だな〜と思えるし自分の人生を人に割いてる時間なんてこれっぽっちも無い。

私の場合は美容院、まつパ、服を買う、コスメ買う、本を読む、ドラマや映画を見る、趣味に没頭する、友達と遊ぶ、ひとり旅をする…とにかく自分が楽しい!幸せ!と思う事をしよう。

特に美容系は自分のことを好きになれる大きな一歩だと思います。

見た目が綺麗になると心も晴れやかになるし不思議とルンルン気分になります。

努力して自分を好きになろう

努力って可愛くなる努力?って思うけどなんでもいいんです。

自分が得意なことをどんどん伸ばしていけば

頑張ってる自分=すごい!それが自信に繋がる!

頑張ってる人って絶対に誰かが見てくれてるしそれに気づいてくれる人もいる。

努力って人のためにするものじゃない。自分にためにするもの。自分が頑張ったと思えたのならそれは頑張ってる証拠。

自分を褒めよう

この記事を読んでくれているあなたは少ながらず

嫉妬している事を素直に認めている

これだけでもすごいのよ!!!

だってそれを認めたくない人の方が多いしその感情に気づいてない人もいるし

まずは嫉妬している状況を客観視できている自分を褒めよう!

すごいよ、本当に!!!

いっその事、開き直る

自分は〝可愛いあの子〟にはなれません。

そして〝可愛いあの子〟は〝自分〟にはなれません。

そんなん当たり前やん!!!と思うけど逆に言えば可愛い子が持っていない物を自分は持っているんです。

可愛い子って全てにおいて完璧と思いがちだけどそれは違う。その子なりに悩みがあったり辛い過去があったり。隣の芝は青く見えるとはよく言ったもので自分にない物を持っている事はうらやましく感じるものです。

もはやここまでくると考えるのめんどい

人は人自分は自分。このメンタル大事。もう開き直ろう。

内面を磨こう

最近、可愛い子多すぎない?いやもう右も左も可愛い子ばっかり。電車乗ってもショッピング行っても商業施設のトイレでお直ししてる子もみんな可愛い。

もう可愛いの飽和状態。

可愛いはもう飽きた、だから内面を磨くんだ!!!内面は意識すれば誰でも磨ける。

  • 人に親切にしたり
  • 困ってる人を助けたり
  • 思いやりの気持ちをもって行動する

可愛いけど内面ちょっとなぁ…でもまあ可愛いしいっか!!!って若いうちはそれでもいいのよ。だって可愛いもん。

ただね、現実を見なければいけない時がくるんです。

ずっと若くて可愛いなんて無理。みんな平等に年齢を重ねる。ということは歳下の可愛い子がどんどん現れる。

その時に残るのは中身空っぽの嫉妬しまくるオバサン

そんなのどう考えても嫌じゃん!!!!!!

四六時中ずっと仏のような清らかな心のを持たなくてもいいしたまには嫉妬するのもいい。人間だからしょーがない。

ちょっとずつでもいい。内面美人を目指そう。

まとめ

嫉妬することは悪いことではないけど考えるだけ無駄だから自分に時間を費やそう

いきなり深い話になるけど人生って80年くらい生きるとしても約3万日しかないらしい。

私は今、27歳ですが2022年4月で生まれてからちょうど1万日経つらしい。

もう3分の1終わったんです。あと2万日しかない。

数少ない自分の人生を他人に嫉妬して他人を気にして生きてる場合じゃない!!!って思うんです。

SNSでよく見かけるアンチコメント。それ、書いてる時間本当に無駄だよって言ってあげたい。

嫉妬する感情を無理に押し込めなくてもいい。

ただ冷静に考えた時に時間の無駄だなって思ってほしい。

自分に時間かけた方が何十倍も良いに決まってる。

少しずつ自分を認めてあげよう。

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